Samen sporten
Je traint met anderen en haalt meer uit jezelf dan alleen.
Samen sporten
Groepslessen
Train samen met anderen, van rustig tot intensief. De lessen variëren van yoga tot de intensieve Fit Viking-lessen.
Dit levert het je op
Groepslessen, in het kort
Elke dag iets anders
Bootcamp, Club Power, Cross Factory, Dance, yoga en meer. Het rooster loopt van ochtend tot avond.
Rustig of intensief
Je kiest zelf hoe zwaar je het maakt, van ontspannen yoga tot stevige bootcamp.
Bootcamp
Club Power
Cross Factory
Dance
Spinning
YogaAlle lessen in het kort
Bootcamp
Intervallen met eigen lichaamsgewicht en lichte materialen. Intensief, afwisselend en met een groep.
Club Power
Krachttraining op muziek met een stang en gewichten, voor een sterk en strak lichaam.
Cross Factory
Functioneel circuit waarin kracht, uithoudingsvermogen en conditie samenkomen.
Dance
Dansen op energieke muziek. Je beweegt, lacht en merkt nauwelijks dat het training is.
Dance Mix
Een mix van dansstijlen en choreografieën, voor wie van afwisseling houdt.
Dance Fiesta
Een feestelijke danssessie met Latin-geïnspireerde ritmes.
Spinning
Fietsen op de beat, met rustige stukken en pittige klimmetjes.
Yoga
Rustige houdingen en ademhaling voor soepele spieren en een rustig hoofd.
Club Yoga
Yoga met aandacht voor kracht en stabiliteit, in een rustig tempo.
Kundalini Yoga
Yoga met ademwerk, beweging en meditatie, gericht op energie en ontspanning.
Fit Viking
Stevige training met kracht- en conditieoefeningen, voor wie een uitdaging zoekt.
Endurance Fit
Uithoudingsvermogen opbouwen met een rustig, constant tempo.
ABS Attack
Korte, gerichte buikspiertraining. Sterke core in een kwartier.
XCORE
Training voor buik, rug en bekken, met kleine, gecontroleerde bewegingen.
XCORE-Booty
Gerichte training voor billen en benen, met aandacht voor kracht en vorm.
HIIT Core
Korte, felle intervallen gecombineerd met oefeningen voor een stevige romp.
BBB Camp
Training voor buik, billen en benen in circuitvorm.
Cardio Boksen
Stoten en trappen op tempo voor conditie en stressverlichting, zonder tegenstander.
Kids Bootcamp
Een sportieve les voor kinderen met spel, uitdaging en veel beweging.
Hoe het werkt
Elke dag een les die bij je past
Ons rooster loopt van vroege ochtend tot late avond. Van stevig zweten tot rustig bewegen: je vindt ongeveer elke dag iets wat past bij je energie en je agenda.
Een groepsles is een snelle manier om te sporten zonder zelf een programma te bedenken. De instructeur zorgt voor de opbouw, de muziek en het tempo. Jij hoeft alleen te komen.
Twijfel je welke les je moet kiezen? Kijk hieronder naar de korte omschrijvingen, of vraag het ons tijdens je gratis proefweek.
Kies voor Groepslessen als je
- Iedere dag een ander programma
- Instructeurs die je op weg helpen
- Van rustig tot intensief
- Samen sporten geeft energie
- Alle lessen vallen onder je lidmaatschap
Sfeer
Een kijkje bij Groepslessen
Stel niet langer uit en zet de eerste stap naar een fittere en gezondere leefstijl
Start met een gratis proefweek, of ontdek eerst wat bij je past met de lidmaatschapstest.
